Das kommt darauf an…. Viele Dinge tragen dazu bei, dass wir uns unwohl fühlen, aufgeregt sind, nicht zur Ruhe kommen. Deshalb ist es besonders wichtig herauszufinden, was uns denn aus der Bahn geworfen hat. Ist es vielleicht ein hitziges Gespräch, eine aufregende Lebenssituation oder eine beängstigende Diagnose? Auch ein zu üppiges Abendessen, wenig Bewegung oder [...] weiterlesen
Besonders zu Jahresbeginn erweckt in uns der Wunsch, nach einer langen Phase der Ruhe und Trägheit der kalten Jahreszeit, wieder frisch und energiegeladen ins Jahr zu starten. Wir wollen es der Natur nachahmen, die vollkommen in frischem Grün zu strahlen beginnt. Dazu ist es sinnvoll, unseren Körper zu unterstützen, indem wir unsere Entgiftungsorgane stärken und [...] weiterlesen
Nun verabschiedet sich der Sommer langsam und uns erwarten öfter wieder nasse Tage. Jeder ist selbst dafür verantwortlich, seine Immunabwehr zu stärken und sich fit zu halten. Hier einige Tips für dich! Trinken Wasser verbessert unsere Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, bringt unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Mindestens 1,5 L Wasser oder Tee solltest du pro [...] weiterlesen
Kurz gesagt: alles! Man stelle sich die Teepflückerinnen mit ihren Körben vor, an jedem Teestrauch werden wenn möglich nur die allerfrischsten Knospen mit zwei weiteren Blättern abgepflückt („Two leaves and a bud“), die Knospen, die noch einen frischen weißen Flaum enthalten werden für den weißen Tee aussortiert und schonend an der Luft getrocknet. Vorrangig werden [...] weiterlesen
Tiere sind unsere täglichen Begleiter. Vielen Menschen ersetzen sie Partner, Kinder, Geschwister. Wir wollen das Beste für sie, merken jedoch bald, dass sie an ähnlichen Problemen zu leiden beginnen, wie wir selbst. Sie werden älter, hier ein Problem mit dem Kreislauf, da eines mit den Gelenken oder sind es Parasiten, die ihnen zu schaffen machen? [...] weiterlesen
„Kommen Sie sicher durch die Erkältungszeit!“ Leichter gesagt… wird da so mancher denken. Schön, wenn für alles ein Kraut gewachsen wäre… So weit seid ihr gar nicht davon entfernt. Viele Pflanzen unterstützen uns mit ihrer Kraft, die sie selbst benötigen, um sich vor Keimen oder Fressfeinden zu schützen. Die Cistrose gehört zu den Pflanzen, die [...] weiterlesen
Cistus, auch Zistrose (Cistus incanus) genannt, ist eine Pflanze aus dem sonnigen Südeuropa. Sie besitzt einen besonders hohen Anteil an antioxidativen Polyphenolen, dies sind Inhaltsstoffe, die die Pflanze vor Pilzen, Bakterien und Viren schützen. Die Zistrose zählt zu den polyphenolreichsten essbaren Pflanzen. In mehreren Studien der Universitäten Münster und Berlin wurden die positiven immunstärkenden Effekte [...] weiterlesen
