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Schlafplatz im Grünen
aktuelles

Aufregung, Ärger, Streß… ist dagegen ein Kraut gewachsen?

von Mari
/
5. Februar 20224. Oktober 2022
/
Kommentare 0

Das kommt darauf an…. Viele Dinge tragen dazu bei, dass wir uns unwohl fühlen, aufgeregt sind, nicht zur Ruhe kommen. Deshalb ist es besonders wichtig herauszufinden, was uns denn aus der Bahn geworfen hat. Ist es vielleicht ein hitziges Gespräch, eine aufregende Lebenssituation oder eine beängstigende Diagnose? Auch ein zu üppiges Abendessen, wenig Bewegung oder gar ein schlecht belüftetes Schlafzimmer können der Grund sein, dass der Körper nicht den Ruhemodus einschlagen möchte.

Baldrian, Melisse und Lavendel sind beruhigend, Lavendel zusäzlich angstlösend, Melisse beruhigt auch den Magen-Darm-Trakt, ebenso wie die Kamille, die gemeinsam ein starkes Gespann gegen abendliches Unwohlsein abgeben. Pfefferminze als krampflösende Komponente darf nicht fehlen und schon ist ein perfekter Abendtee entstanden, der dir einen angenehmen Schlaf schenkt und deinen Körper auf Regenerationsmodus programmiert… SchlafGut

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Beruhigender Baldriantee mit Kamille für einen rundum erholsamen Schlaf.

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Passionsblume dagegen beruhigt, indem sie Klarheit verschafft, unangenehme Erwartungsängste beseitigt. Gemeinsam mit dem angstlösenden Lavendel und der ausgleichenden feinen Orangenblüte ergibt sich eine Mischung gegen Streß und Trubel am Tag oder Grübelei und Anspannung am Abend… SorgenFrei

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Kategorien: aktuelles
Schlagwörter: Schlaf, Streß

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