Ausgelaugt, überarbeitet, gestreßt? Willst du besser schlafen, bringt dir der beruhigende Tee die nötige Entspannung. Unterstützt wird der leicht bittere Baldriantee von Lavendel und beruhigender Melisse, denn auch im Bauch soll es nicht grummeln. Durch einen erholsamen Schlaf kann sich dein Körper regenerieren und du fühlst dich morgens wieder fit für die Erlebnisse, die dich am Tag erwarten.
Mache dir bewusst, dass Schlaf die Erholung für deinen Körper bedeutet, schenke deinem Schlaf auch Aufmerksamkeit. Lege Wünsche, Ängste, Sorgen mit deiner Kleidung bewußt ab, vielleicht gelingt es dir besser, wenn du sie als Bild visualisierst und so für ein paar Stunden ablegen kannst. Sei dankbar für den schönen Schlafraum, den du dir geschaffen hast, an den du dich zurückziehen kannst, an dem du Geborgenheit fühlst.
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